ENTENDA COMO DEIXAR SEUS OMBROS TÃO FORTES, QUE NADA MAIS SERÁ IMPOSSÍVEL
E TORNE-OS À PROVA DE LESÕES
O que você vai ganhar com o e-Book:
OMBROS MAIS FLEXÍVEIS E COM MAIOR MOBILIDADE
Exercícios de mobilidade e flexibilidade, para tornar seus ombros cada vez mais resistentes e saudáveis
OMBROS À PROVA DE LESÕES, SEM DORES E SEM LIMITAÇÕES
Você pode sair do absoluto ZERO, chegar em exercícios avançados, usando APENAS o peso do seu próprio corpo.
O FAMOSO
"OMBRO CEBOLA"
Aqui, o desenvolvimento muscular é intenso. Sem moleza, pro seu ganho de massa ser o mais eficiente e com grande variedade de estímulos!
VÍDEOS DEMONSTRATIVOS
Aprenda fazendo enquanto VÊ a prática, além da explicação que também tem no e-book de forma didática.
Felipe Peloggia
Mais do que um profissional que atua há 10 anos na área, sou alguém que vive na pele os benefícios de uma rotina ativa, simples e eficaz. E este e-book foi feito pensado especialmente para mostrar que você também pode transformar o seu corpo e sua autoestima, mesmo sem academia, equipamentos ou tempo sobrando. Sou educador físico, especialista em calistenia e criador do Método Skull – um sistema de treino que já ajudou centenas de pessoas a conquistarem força, definição e liberdade de movimento, treinando com o que têm de mais poderoso: o próprio corpo.
A calistenia me deu algo que vai além da forma física — me deu autonomia, consistência e propósito. E hoje, como pai, empresário e treinador, carrego a missão de compartilhar isso com quem está cansado de métodos complicados e resultados que nunca chegam.
Esse material é um convite pra você dar o primeiro passo. Não importa o seu nível hoje. O que importa é que você está aqui. E daqui pra frente, eu te mostro o caminho.
Treine e deixe seus ombros tão fortes, que nada mais será impossível.
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